Assalamualaikum Wr.Wb
Pada pembelajaran kali ini kebetulan guru saya tidak masuk dikelas saya dan saya hanya ingin memposting tentang keagamaan dan
saya akan menjelaskan manfaat puasa syawal bagi kesehatan. berikut penjelasannya.
“Barang siapa yang berpuasa
Ramadhan kemudian berpuasa enam hari di bulan Syawal, maka dia berpuasa
seperti setahun penuh,” (HR. Muslim).
Sungguh beruntung sekali jika kita dapat
melaksanakan puasa enam hari di bulan Syawal. Ini sungguh keutamaan
yang luar biasa. Marilah kita melaksanakan puasa tersebut demi
mengharapkan rahmat dan ampunan Allah. Namun, yang harus kita perhatikan
adalah lebih baik bagi seseorang yang masih memiliki qodho’
(tanggungan) puasa Ramadhan untuk menunaikannya daripada melakukan puasa
Syawal. Karena tentu saja perkara yang wajib haruslah lebih diutamakan
daripada perkara yang sunnah.
Ada banyak manfaat dari puasa enam hari
di bulan syawal. Namun tahukah kamu bahwa puasa syawal juga mempunyai
manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan? Sebagaimana kita ketahui,
selama sebulan penuh kita melakukan puasa wajib. Saat lebaran datang,
kita diharamkan berpuasa. Pada momen lebaran, biasanya kita memiliki
kecenderungan untuk menyantap makanan yang ada tanpa memperhatikan
asupannya. Akibatnya, pola makan yang berubah menyebabkan sistem
pencernaan kita menjadi ‘shock’. Nah, puasa syawal bisa dilakukan dalam
masa transisi ini.
Dengan melakukan puasa syawal, sistem
pencernaan tubuh kita bisa melakukan adaptasi sehingga tidak mengalami
‘shock’ diakibatkan asupan makanan yang merangsek masuk secara tiba-tiba
dalam jumlah yang besar. Bagaimana sobat? Sudahkah kamu menjalani puasa
di syawal ini?
Begitulah postingan saya kali ini dan semoga postingan saya
ini bermanfaat bagi kawan-kawan lainnya.
Wassalam
Wassalam
